Smoothie de goji berry
Receita: Dedo de Moça | Foto: Carol Milano
Rendimento: 2 copos grandes
Ingredientes:
– 1 xícara (chá) de suco de laranja natural
– 2 colheres (sopa) de goji berry desidratada
– 1 unidade de banana picada em cubos
– ½ xícara (chá) de frutas vermelhas (frescas ou congeladas)
– 1 xícara (chá) de leite de amêndoas ou iogurte natural
– 1 colher (sopa) de sementes de chia* Opcional
– Mel ou açúcar demerara a gosto para adoçar
– Gelo
Modo de preparo:
1. Misture os gojis berries com o suco de laranja. Deixe descansar por 15 minutos.
2. Bata todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
3. Adoce e sirva imediatamente.
Tempo de Preparo: 25 minutos
Dificuldade: Fácil
A Dedo de Moça ensina a comer bem em casa. Além das receitas que você encontra aqui, as chefs Mayra e Patricia Abbondanza comandam um time de chefs que dá aulas para quem quer aprender a cozinhar e dão consultoria para quem quer montar uma cozinha gourmet em casa.
1 comentário
Muito fácil a receita, fiz e adorei.
recomendo!
pra quem não encontra o goji, pode buscar no emporium sim sim, eles tem as melhores frutas do goji!
bjos