![\"Not-So-Desperate-Housewife-porCZ\"](\"https:\/\/casaedecor.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/03\/Not-So-Desperate-Housewife-porCZ.jpg\")
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Ano passado, estava folheando\u00a0uma revista no sal\u00e3o, quando li uma mat\u00e9ria sobre o livro que contava a hist\u00f3ria de Laura Pires<\/a><\/strong><\/em>. N\u00e3o sou do tipo que gosta de ler sobre doen\u00e7as, porque fico impressionada, mas\u00a0essa mat\u00e9ria me chamou a aten\u00e7\u00e3o! Vou contar bem<\/em> resumidamente pra voc\u00eas:<\/p>\n Laura tinha 23 anos<\/strong> e um belo dia acordou sentindo uma coisa estranha no olho, achou que fosse um cisco. O olho n\u00e3o melhorou, outros sintomas se manifestaram e o que ela tinha, na verdade, era esclerose m\u00faltipla<\/strong>. A doen\u00e7a se agravou bem r\u00e1pido e, em pouco tempo, ela j\u00e1 estava com a vis\u00e3o super prejudicada,\u00a0com\u00a0dores fenomenais pelo corpo, mal conseguindo comer e, se n\u00e3o me engano, na cadeira de rodas. Depois de ir a diversos m\u00e9dicos no Brasil sem perspectivas de cura, ela decidiu recorrer \u00e0 Ayurveda<\/strong> (medicina milenar\u00a0indiana) e embarcou para uma cl\u00ednica na \u00cdndia. Seu tratamento foi \u00e0 base de ervas, ch\u00e1s, \u00f3leos, nova dieta, yoga, medita\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o, massagens, rezas… e hoje, depois de meses e de uma mudan\u00e7a radical na alimenta\u00e7\u00e3o e estilo de vida, Laura est\u00e1 curada<\/strong>! Eu n\u00e3o tive coragem de ler o livro “Em Busca da Cura – A \u00cdncr\u00edvel Jornada”<\/a>\u00a0<\/strong><\/em>(porque, como disse antes, sou impressionada), mas tenho certeza absoluta de que a leitura deve ser transformadora!<\/p>\n N\u00e3o \u00e0 toa, desde que li essa mat\u00e9ria na revista, fiquei com a palavra “ayurveda” na cabe\u00e7a. Acredito muito na import\u00e2ncia do equil\u00edbrio entre mente e corpo<\/strong> para a sa\u00fade,\u00a0sei dos benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o e da yoga, ent\u00e3o a hist\u00f3ria da\u00a0Laura Pires fez todo o sentido para mim. Ultimamente, por conta do stress, comecei a sentir umas pontadas na garganta e fiquei preocupada. Queria fazer algumas sess\u00f5es de acupuntura (que adoro), mas por falta de tempo, n\u00e3o consegui marcar…\u00a0at\u00e9 que\u00a0fomos para uma viagem \u00e0s Maldivas, onde achei que fosse relaxar completamente. Aproveitei muuuuuito, foi maravilhoso, mas sempre que parava para trabalhar (esse foi o erro, claro!rs), as pontadas na garganta voltavam. No segundo hotel em que ficamos, o Six Senses Laamu<\/a><\/strong><\/em>, tinha um m\u00e9dico ayurv\u00e9dico no spa e, quando soube disso, fui na hora me consultar!<\/p>\n Ele me explicou v\u00e1rias coisas… inclusive sobre a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0para a Ayurveda<\/strong>. Segundo\u00a0a medicina indiana, que tem apenas 5 mil anos (adoro tradi\u00e7\u00e3o milenar!),\u00a0as pessoas (assim como tudo na natureza) s\u00e3o compostas pelos elementos: \u00e1gua, fogo, terra, ar e \u00e9ter.\u00a0Das\u00a0diferentes combina\u00e7\u00f5es desses elementos derivam\u00a0os\u00a0doshas<\/strong>, que s\u00e3o os tipos mente-corpo. Quando voc\u00ea descobre o seu dosha – Vata, Pitta ou Kapha<\/strong>\u00a0(ou um mix deles) -, voc\u00ea pode seguir uma dieta e escolher os exerc\u00edcios que melhor atendem \u00e0s necessidades do seu corpo e da sua mente<\/strong>. Pelo que o m\u00e9dico disse, eu sou Vata* e quando li mais a respeito sobre Vata, me identifiquei demais! O m\u00e9dico me aconselhou algumas coisas, me ensinou alguns\u00a0pranayamas<\/strong> (exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o)\u00a0e indicou um \u00f3leo de massagem. E as pontadas j\u00e1 s\u00e3o bem mais raras!<\/p>\n (*No site do Deepak Chopra<\/strong>, \u00e9 poss\u00edvel fazer o teste para descobrir o seu dosha<\/strong><\/em><\/a>. Mas o “diagn\u00f3stico” \u00e9 mais preciso quando o m\u00e9dico examina o pulso e a l\u00edngua tamb\u00e9m…)<\/p>\n De volta \u00e0 S\u00e3o Paulo, conversando com a minha m\u00e3e, ela disse\u00a0que um amigo foi diagnosticado com uma doen\u00e7a degenerativa. Contei a ela que tinha lido numa revista sobre uma menina com esclerose m\u00faltipla que se tratou na \u00cdndia\u00a0e fui buscar no Google o nome do livro (j\u00e1 tinha esquecido). Al\u00e9m daquele, descobri um novo livro:\u00a0“O Sabor da Harmonia”<\/strong><\/em><\/a>, onde Laura ensina receitas ayurv\u00e9dicas<\/strong>! Comprei no fim de semana passado e j\u00e1 li inteiro! Adorei! Nos primeiros cap\u00edtulos, ela faz um relato breve sobre a sua doen\u00e7a e cura, explica mais sobre a Ayurveda e fala dos benef\u00edcios e malef\u00edcios de certos alimentos. Depois, vem as receitas e algumas sugest\u00f5es de carp\u00e1dios para cada dosha<\/strong>.<\/p>\n Para a Ayurveda, a (boa) digest\u00e3o \u00e9 o ponto central da alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. E quando fui lendo os alimentos indicados e os contra-indicados para o meu dosha, fiquei impressionada como bateu com os que mais gosto e menos gosto de comer. Parece que o corpo sabe o que \u00e9 bom para ele, n\u00e9? (a cabe\u00e7a que \u00e9 mais trai\u00e7oeira…rs) E o que achei mais legal do livro \u00e9 que a Laura divide receitas “adaptadas” para o Brasil<\/strong>, no sentido de usar ingredientes que podemos achar por aqui.<\/p>\n De tudo o que j\u00e1 li sobre alimenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 hoje, foi com os princ\u00edpios da dieta ayurv\u00e9dica que mais me identifiquei! O que eu busco \u00e9 harmonia, \u00e9 a sa\u00fade do meu corpo. O \u00fanico “probleminha” \u00e9 que eu sou Vata e o meu marido \u00e9 Pitta…! Ainda bem que algumas receitas s\u00e3o boas para ambos! rs Ent\u00e3o, vou tentar come\u00e7ar a introduzir novos sabores l\u00e1 em casa<\/strong>! Let’s see<\/em>! (A \u00fanica coisa que j\u00e1 sei que n\u00e3o vai dar para largar t\u00e3o cedo \u00e9 o Ovomaltine matinal… mas tudo bem, porque n\u00e3o quero radicalismos.)<\/p>\n E hoje, antes de come\u00e7ar a\u00a0escrever o post, pesquisei se a Laura Pires<\/strong> tinha algum site para eu poder linkar… descobri que, sim, ela tem um site lindo<\/a><\/strong><\/em>, super informativo! E mais: ela d\u00e1 cursos de nutri\u00e7\u00e3o e culin\u00e1ria ayurv\u00e9dica<\/strong>!! J\u00e1 estou louca para fazer!! Deixo aqui um print para voc\u00eas verem como ela est\u00e1 linda e saud\u00e1vel, e quem sabe se animam para entrar e descobrir mais! \ud83d\ude42<\/p>\n![\"livro-receitas-ayuverdicas-laura-pires\"](\"https:\/\/casaedecor.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/07\/livro-receitas-ayuverdicas-laura-pires.jpg\")
<\/p>\n![\"laura-pires\"](\"https:\/\/casaedecor.constancezahn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2015\/07\/laura-pires.jpg\")
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